Ernährungsformen

Die DASH-Diät, die für „Dietary Approaches to Stop Hypertension“ steht, ist ein Ernährungskonzept, das darauf abzielt, den Blutdruck zu senken […]

Die Rohkostdiät, auch als Roh-Nahrungs-Diät bekannt, ist eine Ernährungsweise, die sich auf den Genuss von überwiegend rohen und unverarbeiteten Lebensmitteln

Die Blutgruppendiät stellt ein Ernährungskonzept dar, das die Überzeugung vertritt, dass die Blutgruppe einer Person einen Einfluss darauf hat, welche

Die Atkins-Diät zählt zu den prominentesten Ernährungsweisen, die darauf abzielen, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verringern, um den Gewichtsverlust zu

Eine vegetarische Ernährung erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit und wird häufig als gesunde sowie ethisch vertretbare Option wahrgenommen. Sie legt

Eine Ernährung mit reduziertem Kohlenhydratanteil umfasst eine Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme. Stattdessen wird angeraten, verstärkt auf Proteine, gesunde Fette und Low-Carb-Gemüse

Die Paleo-Diät, die auch als Steinzeiternährung bekannt ist, zielt darauf ab, die Ernährungsweise unserer Altsteinzeit-Vorfahren zu imitieren. Sie legt großen

Die ayurvedische Ernährung stellt einen wesentlichen Teil der ganzheitlichen Philosophie und des medizinischen Systems des Ayurveda dar, das fest in

Die flexitarische Ernährung, oft als Teilzeit-Vegetarismus bezeichnet, kombiniert den Genuss von Fleisch mit einer gewissen Freiheit. Anstelle einer vollständigen Meidung

Die „Mittelmeer-Diät“ überzeugt durch eine Vielfalt an natürlichen, pflanzenbasierten Nahrungsmitteln. Zu den grundlegenden Bestandteilen zählen hochwertiges Olivenöl, frisches Obst und