Intervallfasten: Die Vorteile und Methoden erklärt
Intervallfasten gewinnt zunehmend an Popularität als eine flexible Ernährungsweise, die sowohl bei der Gewichtsregulierung als auch bei der Verbesserung der […]
Intervallfasten gewinnt zunehmend an Popularität als eine flexible Ernährungsweise, die sowohl bei der Gewichtsregulierung als auch bei der Verbesserung der […]
Die DASH-Diät, was für „Dietary Approaches to Stop Hypertension“ steht, ist ein Ernährungskonzept, das darauf abzielt, den Blutdruck zu reduzieren
Die Atkins-Diät ist eine der bekanntesten Diätformen, die darauf abzielen, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren, um beim Abnehmen zu helfen. Sie
Immer mehr Menschen weltweit entscheiden sich für eine vegane Ernährung, die nicht bloß als kurzfristiger Trend betrachtet werden kann –
Die Rohkostdiät, auch bekannt als Roh-Nahrungs-Diät, ist ein Ernährungsstil, der sich auf den Verzehr von hauptsächlich rohen und unverarbeiteten Lebensmitteln
Die „Mittelmeer-Diät“ besticht durch ihre Vielzahl an natürlichen, pflanzenbasierten Lebensmitteln. Wesentliche Bestandteile sind Olivenöl, frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte sowie
Eine kohlenhydratarme Ernährung beinhaltet eine Einschränkung der Kohlenhydrataufnahme. Stattdessen wird empfohlen, vermehrt Proteine, gesunde Fette und Gemüse mit einem geringen
Die ketogene Ernährung, häufig als Keto bezeichnet, ist ein Diätansatz, der durch einen extremen Rückgang der Kohlenhydrate und einen hohen
Die vegetarische Ernährung gewinnt weltweit zunehmend an Popularität und wird oft als gesunde sowie ethisch verantwortbare Wahl angesehen. Sie konzentriert
Der Ernährungstrend Clean Eating wird zunehmend beliebter und legt den Schwerpunkt auf den Verzehr von unverarbeiteten oder nur minimal verarbeiteten