Ernährungsformen

Verschiedene Ernährungsformen

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Gesund und lecker: Die mediterrane Ernährung

Die „Mittelmeer-Diät“ besticht durch ihre Vielzahl an natürlichen, pflanzenbasierten Lebensmitteln. Wesentliche Bestandteile sind Olivenöl, frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte sowie

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Low Carb Ernährung: Was du wissen musst

Eine kohlenhydratarme Ernährung beinhaltet eine Einschränkung der Kohlenhydrataufnahme. Stattdessen wird empfohlen, vermehrt Proteine, gesunde Fette und Gemüse mit einem geringen